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11月28日，长沙市长郡中学，两位领操员带领同学们做起了学校自创的武术操
日前，长沙市教育局举办了一次学校自编操比赛，长郡中学的自编操“春之
韵”、“武之魂”以其动作新颖、体现活力的特点获得一等奖。
自编操作为一种民间体操形式，有人认为它的出现提高了学生的参与积极性
，把运动变成了一种爱好。
男女生互相叫好
11月28日，微晴。上午9时50分，长郡中学的学生列队做课间操。
女同学，左转弯，跑步向后。”在体育老师的指令下，女生从一列列纵队中跑到队伍尾端。随后，《中国功夫》的音乐声响起，在铿锵有力的歌声中，男
生们一会儿打太极，一会儿出南拳，10分钟的武术操结束后，操场上响起了女生
们热烈的掌声。紧接着，男生向后，女生向前，整齐队伍后，女生踩着节奏跳起
了动感十足的健美操，男生同样非常大方地回报女生以最响亮的掌声。
从今年3月开始，长沙市长郡中学改革课间操，按照符合学生身心特点、动作
新颖、体现活力、易于推广的原则，创编了分别适合男生和女生的武术操、健美操。
“让学生真正运动起来”
此前，长郡中学执行的是全国第八套中学生广播体操，一次偶然的机会让学
校改变了想法。“自编操是为了让学生真正运动起来，不固守原有的广播体操模
式。”学校教育处主任邓志刚告诉记者，去年年底，学校领导前往北京、上海等
地学习交流，发现这些地方的学校都在为课间操变更形式，北方天气比较冷，但
在课间操时间，每个学生都伸展了手脚，尽情地跳跃、恣意地舞动。
学习归来后，学校决定实行改革。体育组老师接到任务后，立即进行了讨论
。“新的课间操必须在动作和配乐上充分考虑学生的心理和生理特征，怎样把男
生和女生的特点结合起来，我们经过了一些尝试。”学校体育老师郭允说，一开
始，他们准备男生女生合编一套操，但却做不到把男女生各自的特点最充分展现
出来，经过几次试验后，老师们决定将男女生分开，男生编武术操，女生编健美
操。
《中国功夫》成武术操配乐
“卧似一张弓，站似一棵松，不动不摇坐如钟，走路一阵风……”当广播中
响起这首耳熟能详的歌曲时，记者一开始还以为是出了差错。其实，这恰恰是学
校新编武术操的配乐。老师们认为，武术操需要激发人志气的配乐，因此摒弃了
原有广播体操单调的口令声。
“《中国功夫》很契合武术的精神，一听到它的旋律就让人精神振奋。”体
育老师告诉记者，武术操的配乐并不单纯是《中国功夫》，因为武术操的首尾两
节都是太极的慢动作，需要的是比较舒缓的音乐，而中间的南拳、长拳等拳术风
格又需动感一些，这样一来，老师们在《中国功夫》中加入《霸王别姬》的曲子
，根据整套武术拳的节奏，剪辑成现在的配乐，老师们还给这首曲子一个新的名
字：《武之魂》。
女生舞曲还没取名
男生有《武之魂》，女生也有属于自己的《春之韵》。郭允老师是女生健美
操的编导老师，她编的这套操共八节，整套操的动作按照由静至动、由浅至深、
由上至下的运动轨迹编排，其中，穿插了一些不对称动作、趣味性动作、街舞基
础舞步。
动作编得漂亮，配乐也不能逊色。在听了很多慢摇滚舞曲后，郭允老师选了
一首国外的曲子，每次音乐响起时，都能在较短的时间内调动学生的情绪。“这
首曲子一直没找到它的名字。”
同学们说，“武之魂”“春之韵”好看又好玩，比起单调的广播体操，他们特别喜欢这两套新课间操。
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